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脂肪长金斧子我要配资在哪最伤身?隐藏体内的坏脂肪损健康

时间:2020-08-28 09:24来源: 作者:admin 点击: 7 次
脂肪长在哪最伤身?隐藏体内的坏脂肪损健康 2020年08月25日15:34来源:人民网-生命时报 脂肪能够提供能量,它在新陈代谢和激素生成过程中发挥了关键性的作用,并有助保护脏器。不过,当过多的脂肪堆积在体内,就会造成严重的健康风险。特别是有些人虽然体重正常,但如果有大量不健康的脂肪堆积在体

脂肪长在哪最伤身?隐藏体内的坏脂肪损健康

2020年08月25日15:34 来源:人民网-生命时报

脂肪能够提供能量,金斧子我要配资它在新陈代谢和激素生成过程中发挥了关键性的作用,并有助掩护脏器。不外,当过多的脂肪堆积在体内,就会造成严重的健康风险。特别是有些人虽然体重正常,金斧子网上配资但如果有大量不健康的脂肪堆积在体内,往往比胖人还危险。美国“每日健康”网站曾介绍了几处隐藏在身体内的坏脂肪,以及它们对健康造成的潜在影响。

1.心脏。美国纽约市西奈山病院预防医学教授鲁斯·卢斯说:“如果体内储存脂肪的仓库装满了,脂肪就会存储到心肌细胞间。当多余的脂肪来到心脏时,金斧子期货配资就会干扰其正常功能。”鲁斯医生建议,少吃多运动,想方设法让消耗掉的脂肪多于摄入的脂肪是非常重要的。   

2.肝脏。鲁斯说:“肝脏相当于人体的实验室,很多化学反应在这里发生。如果这些过程被扰乱,金斧子炒股配资人们就有可能患上糖尿病、高胆固醇和其他疾病。”按照美国肝脏基金会的定义,当肝脏重量中脂肪的比例超过5%~10%时,人们就患上非酒精性脂肪肝。体重超重的人或患有糖尿病(或高胆固醇)的人患上此病的风险最大。好消息是,肝脏和肌肉中的脂肪是可以消除的。鲁斯说:“改变饮食和增加运动量,金斧子配资公司增强体内代谢功能,有助于减轻体重,消除脂肪肝。”   

3.眼睛。脂肪会在角膜周围堆积,遮盖住眼睛的前部。这种被称为角膜环的疾病常见于老年人群,金斧子外汇配资它的标识表记标帜是角膜边沿有一个白色的圆环。老年人出现“角膜老年环”,一般不痛不痒,视力也无下降,往往容易被忽视。因此,金斧子配资网站提醒中老年伴侣,平时不妨事用镜子照照,检查一下本身的眼睛,若发现在黑眼球边沿出现“角膜老年环”,金斧子配资网应尽早请医生检查看否患了高血脂症和动脉粥样硬化。   

4.腹部。过多的腹部脂肪与代谢综合征之间存在关联,会增加人们患上糖尿病、心脏病和中风的风险。纽约勒诺克斯山病院的外科减肥医生米切尔·罗斯林认为,苹果体形(腰围较粗)的人比梨形体形(臀部和大腿粗)的人腹部脂肪更多。因此,这些人患上代谢类疾病(如糖尿病)的风险较高,金斧子配资中国高血压和冠状动脉疾病的可能性也较大。减肥和体育锻炼是减少腹部脂肪的最佳方法。为降低健康风险,美国路易斯安那州彭宁顿生物医学研究中心门诊部主任弗兰克·格林韦建议,男性的腰围(腹部脂肪的间接测量方法)不要超过85厘米,女性的腰围不要超过80厘米。

除了上述介绍的坏脂肪,鲁斯增补说,身体中还有一些部位的脂肪是健康的,不必过于担心。好比乳房中的脂肪,它属于皮下脂肪,与内脏中的异位脂肪差别,不会干涉到身体的代谢过程。此外,双腿以及臀部中的脂肪,也不会对健康造成危害。雌激素是促进这些区域脂肪堆积的原因。格林韦说:“女性腿部和臀部脂肪是人体储存能量的一种方式,当她怀孕时,这些脂肪就能被调动起来作为燃料,以支持婴儿生长和哺乳。因此,如果在正常体重内,不消刻意减掉这些脂肪。” (生命时报特约记者 田 鹤)

(责编:李轶群、许晓华)

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